Det er ikke altid lige sjovt at få børnene til at sove. Nogle børn er svære at putte, og det kan der være mange årsager til. Gode søvnvaner er vigtige, hvis man gerne vil give barnet en god oplevelse med at blive puttet. Det er vigtigt, at man gør putningen til en hyggelig oplevelse for barnet.
Gode rutiner før sengetid
Nogle gange kan det synes som en fuldstændig umulig opgave, at få barnet til at sove, særligt hvis barnet er overtræt. For nogle forældre kan det at få børnene til at sove være en sej opgave, som kræver en hel del tålmodighed og overskud, og nogle gange går det lettere end andre.
Hvis barnet har svært ved at falde i søvn eller fald til ro på sin madras, så kan det måske skyldes, at der sker for meget inden sengetid. De fleste kender det sikkert fra sig selv, at hvis der er foregået en hel masse op til at man skal i seng, så kan det være svært at koble hjerne fra og falde til ro, og det samme gør sig gældende for børn.
Det er vigtigt, at man giver sine børn gode søvnvaner, så de får gode oplevelser med putningen. Det gør man blandt andet ved at skabe nogle faste og rolige rutiner inden sengetid. Det er vigtigt, at disse rutiner har et lavt aktivitetsniveau, så barnet har mulighed for at slappe af og geare ned inden sengetid.
Godnatsange der virker
De fleste af os har sikkert selv prøvet at få sunget godnatsange, da man var lille, men det er måske de færreste, der har skænket det en tanke hvorfor. Godnatsange er med til at få barnet til at slappe af.
Når mor eller far synger godnatsang, inden barnet skal sove, så giver det barnet mulighed for at slappe af og falde til ro. Ved at synge godnatsange for barnet, gør man samtidig puttesessionen til en hyggelig oplevelse for barnet, og barnet kommer til at forbinde det at blive puttet med at have kvalitetstid med mor og far.
Der findes masser af senge til børn, men når sangene skal bruges som godnatsange, så er det vigtigt, at man vælger nogle sange som er afslappende og beroligende. Hvis man selv har prøvet at falde i søvn til beroligende musik, så ved man, hvor afslappende det kan føles at give sig hen til lyden af musikken. Derfor er det selvfølgelig vigtigt, at man ikke vælger nogle sange, som sætter gang i festen.
Hvis du gerne vil have dit barn til at falde i søvn, så er Elefantens Vuggevise, Bjørnen Sover og Stille Nu tre gode sange, som med garanti vil få dit barn til at slappe af. Hver af disse sange har en afslappende og beroligende melodi, der kan få ethvert barn til at falde i søvn.